Prevención y Alimentacion funcional para el Hígado Graso

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1. Fundamentos del Hígado Graso y su Prevención

5 horas
1.1 - Comprendiendo el Hígado Graso: Causas y Consecuencias
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1.2 - Diagnóstico, Prevención Temprana y Factores de Riesgo en Chile
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2. Nutrición Estratégica para la Salud Hepática

12 horas
2.1 - Principios Nutricionales Clave para el Hígado
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2.2 - Alimentos Recomendados: Propiedades y Beneficios Hepáticos
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2.3 - Alimentos a Evitar y Sustituciones Saludables
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2.4 - Recetas Saludables y Adaptadas al Paladar Chileno
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2.5 - Planificación de Menús Semanales Equilibrados
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3. Actividad Física Adaptada y Estilo de Vida Saludable

6 horas
3.1 - Beneficios de la Actividad Física para el Hígado y la Salud General
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3.2 - Rutinas de Ejercicio para Personas con Poco Tiempo
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3.3 - Hábitos de Vida Saludable y Bienestar Integral
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4. Enfoques Terapéuticos y Naturales para el Hígado Graso

4 horas
4.1 - Tratamientos Médicos Convencionales y Complementarios
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4.2 - Suplementos Naturales y Terapias Coadyuvantes
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5. Perspectivas Holísticas: MTC y Ayurveda

2 horas
5.1 - El Hígado en la Medicina Tradicional China (MTC)
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5.2 - La Visión Ayurvédica del Hígado y su Equilibrio
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