Estación de Trabajo IA
Subtema: "Planificación de Menús Semanales Equilibrados" (ID: 180)
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Descripción
Guía práctica para la elaboración de menús semanales que sean equilibrados, variados y adaptados a las necesidades nutricionales para el hígado graso, considerando la disponibilidad de alimentos en Chile.
¿Qué se enseñará?
- - Metodologías para la planificación de menús. - Cómo asegurar un balance nutricional a lo largo de la semana. - Consejos para optimizar tiempo y presupuesto en la cocina.
Contenido Adicional
- - Estructura de un menú semanal (desayuno, almuerzo, cena, colaciones). - Balance de macronutrientes y consideración de porciones. - Consejos para compras eficientes y ejemplos de menús adaptados a la realidad chilena.
¿Qué aprenderá?
- - Planificar sus comidas de forma autónoma. - Optimizar la compra y preparación de alimentos. - Mantener una dieta variada y atractiva.
Verbo de Bloom
Criterios de Evaluación
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