Prevención y Alimentacion funcional para el Hígado Graso
1. Fundamentos del Hígado Graso y su Prevención
5 horas
1.1 - Comprendiendo el Hígado Graso: Causas y Consecuencias
1.2 - Diagnóstico, Prevención Temprana y Factores de Riesgo en Chile
2. Nutrición Estratégica para la Salud Hepática
12 horas
2.1 - Principios Nutricionales Clave para el Hígado
2.2 - Alimentos Recomendados: Propiedades y Beneficios Hepáticos
2.3 - Alimentos a Evitar y Sustituciones Saludables
2.4 - Recetas Saludables y Adaptadas al Paladar Chileno
2.5 - Planificación de Menús Semanales Equilibrados
3. Actividad Física Adaptada y Estilo de Vida Saludable
6 horas
3.1 - Beneficios de la Actividad Física para el Hígado y la Salud General
3.2 - Rutinas de Ejercicio para Personas con Poco Tiempo
3.3 - Hábitos de Vida Saludable y Bienestar Integral
4. Enfoques Terapéuticos y Naturales para el Hígado Graso
4 horas
4.1 - Tratamientos Médicos Convencionales y Complementarios
4.2 - Suplementos Naturales y Terapias Coadyuvantes
5. Perspectivas Holísticas: MTC y Ayurveda
2 horas
5.1 - El Hígado en la Medicina Tradicional China (MTC)
5.2 - La Visión Ayurvédica del Hígado y su Equilibrio