Taller: Manejo Consciente del Sobrepeso

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1. Comprendiendo el Sobrepeso y la Transición Consciente

2 horas
1.1 - El Sobrepeso: Más allá de los Números
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1.2 - Principios de Transición Gradual y Empatía
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2. Sabiduría Ancestral para una Alimentación Equilibrada

2 horas
2.1 - Introducción a la Medicina Tradicional China (MTC) y Ayurveda
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2.2 - Aplicando MTC y Ayurveda en la Alimentación Diaria
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3. Nutrición Práctica y Placer en la Mesa

4 horas
3.1 - Alimentos: Clasificación y Decisiones Inteligentes
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3.2 - Recetas Saludables y Sabrosas para el Bienestar
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