Estación de Trabajo IA
Subtema: "Aplicando MTC y Ayurveda en la Alimentación Diaria" (ID: 198)
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Trastornos del Sueño/Ansiedad
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Descripción
Este subtema se enfoca en la aplicación práctica de los principios de MTC y Ayurveda a la selección de alimentos y la preparación de comidas. Se explorarán las propiedades energéticas de los alimentos y cómo combinarlos para promover el equilibrio personal, adaptando estas sabidurías a la dieta moderna.
¿Qué se enseñará?
- - Cómo clasificar alimentos según las propiedades energéticas de MTC y Ayurveda. - Ejemplos de menús y recetas que aplican estos principios. - Estrategias para adaptar la sabiduría ancestral a los ingredientes y hábitos locales.
Contenido Adicional
- - Clasificación de alimentos según sus propiedades energéticas (frío/calor, seco/húmedo) en MTC. - Alimentos y sabores según los Doshas en Ayurveda. - Combinaciones de alimentos y horarios de comida para una digestión óptima. - Recetas sencillas y adaptables inspiradas en MTC y Ayurveda. - Consejos prácticos para integrar la alimentación consciente en la rutina chilena.
¿Qué aprenderá?
- - Seleccionar alimentos de acuerdo a los principios de MTC y Ayurveda. - Diseñar comidas que promuevan el equilibrio y la vitalidad. - Integrar la alimentación consciente en la vida diaria de forma práctica.
Verbo de Bloom
Criterios de Evaluación
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Paso 2.1: Revise y Corrija el Índice
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