Taller: Manejo Consciente del Sobrepeso
1. Comprendiendo el Sobrepeso y la Transición Consciente
2 horas
1.1 - El Sobrepeso: Más allá de los Números
1.2 - Principios de Transición Gradual y Empatía
2. Sabiduría Ancestral para una Alimentación Equilibrada
2 horas
2.1 - Introducción a la Medicina Tradicional China (MTC) y Ayurveda
2.2 - Aplicando MTC y Ayurveda en la Alimentación Diaria
3. Nutrición Práctica y Placer en la Mesa
4 horas
3.1 - Alimentos: Clasificación y Decisiones Inteligentes
3.2 - Recetas Saludables y Sabrosas para el Bienestar