Aplicar los principios de la fermentación y las normas de higiene para preparar alimentos fermentados caseros, integrándolos de forma segura y beneficiosa en la dieta familiar chilena, considerando sus efectos en la salud digestiva y las precauciones necesarias para grupos especÃficos.
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Temas, Objetivos, Contenidos y Horas del Curso
TÃtulo del Tema y Acciones
Objetivos EspecÃficos
Contenidos
HRS. T
HRS. P
HRS. e-L
Descubriendo el Mundo de los Fermentados y la Microbiota
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- Definición y origen de los alimentos fermentados
- El proceso de fermentación: una mirada senci...
Este tema introduce a los participantes en el fascinante universo de los alimentos fermentados, expl...
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Subtemas de "Descubriendo el Mundo de los Fermentados y la Microbiota"
Prof.
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Descripción
Contenido
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Fermentados: Historia, Tipos y su Magia en la Cocina
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- Definición de fermentación y alimentos fermentados
- Breve historia de los fermentados
- Tipos de fermentados (lácteos, vegetales, bebidas)
- Ventajas nutricionales y de conservación.
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Nuestros 'Bichitos' Amigos: La Microbiota y la Salud Digestiva
Preparación Segura de Fermentados: Higiene y Precauciones Esenciales
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- Higiene personal y del entorno de trabajo
- Manipulación segura de alimentos e ingredientes
- I...
Este tema aborda las normas crÃticas de higiene y seguridad alimentaria para la preparación casera d...
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Subtemas de "Preparación Segura de Fermentados: Higiene y Precauciones Esenciales"
Prof.
TÃtulo
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Contenido
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Manos Limpias, Fermentados Seguros: Higiene en la Cocina
Este subtema se enfoca en las prácticas esenciales de higiene personal, de utensilios y del ambiente de trabajo para garantizar la seguridad en la preparación de alimentos fermentados caseros, sigui...endo las recomendaciones sanitarias chilenas.
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- Higiene personal del manipulador
- Limpieza y desinfección de utensilios y superficies
- Calidad del agua y los ingredientes
- Prevención de contaminación cruzada.
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Fermentados para Todos: Precauciones y Adaptaciones
Fermentados en la Mesa: Ideas para el DÃa a DÃa Familiar
Exploración de formas creativas y sencillas de incorporar los alimentos fermentados en las comidas diarias de la familia, desde el desayuno hasta la cena, con ejemplos de combinaciones y consejos prÃ...¡cticos para maximizar sus beneficios.
Examen del perfil nutricional de al menos 15 alimentos de uso común en Chile, comparándolos con sus versiones fermentadas para entender cómo la fermentación puede aumentar su biodisponibilidad de ...nutrientes y generar nuevos compuestos beneficiosos.
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- Composición nutricional de 15 alimentos comunes chilenos (lácteos, vegetales, legumbres)
- Cambios nutricionales durante la fermentación (vitaminas, minerales, enzimas)
- Generación de compue...stos bioactivos y ácidos orgánicos
- Mejora de la digestibilidad y absorción de nutrientes.
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Dominando el Lenguaje de los Fermentados y Explorando Más Allá
Estrategias: Observación de desempeño en preparación de fermentados, Preguntas abiertas sobre higiene y seguridad, Presentación de plan de integración familiar, Cuestionario de conocimientos.
Instrumentos: rúbrica analÃtica, lista de cotejo, desempeño práctico
Criterios de Aprobación: Asistencia mÃnima del 75% a las sesiones y aprobación del 70% en las evaluaciones prácticas y teóricas.
Porcentaje de asistencia requerido:0%
Infraestructura y Equipamiento
Infraestructura
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Equipamiento
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