Detalle de Curso SENCE
Taller: Manejo Consciente del Sobrepeso
Este taller motivacional está diseñado para guiar a los participantes en un viaje hacia el manejo del sobrepeso, enfocándose en una alimentación sana y sabrosa, y promoviendo una transición gradual y empática hacia hábitos saludables. Se explorarán los principios de la Medicina Tradicional China (MTC) y Ayurveda para el bienestar integral, y se proporcionarán herramientas prácticas, incluyendo recetas saludables y una tabla de alimentos clasificados, para fomentar un estilo de vida consciente y sostenible, con metas realistas de pérdida de peso (2-4 kg/mes).
Adultos en Chile
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- Interés en mejorar hábitos alimenticios y gestionar el sobrepeso.
- Disposición para explorar enfoques integrales de bienestar.
Aplicar estrategias de alimentación consciente y bienestar integral, incorporando principios de nutrición moderna y sabiduría ancestral (MTC y Ayurveda), para iniciar y mantener un proceso gradual y sostenible de manejo del sobrepeso, mejorando la calidad de vida.