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Subtema: "Autocuidado del Cuidador" (ID: 219)
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Descripción
Reconociendo la exigencia del rol, este subtema destaca la importancia vital del autocuidado para los cuidadores. Se ofrecen estrategias para manejar el estrés, prevenir el agotamiento y mantener el propio bienestar físico y mental.
¿Qué se enseñará?
- - Identificación de factores de riesgo de sobrecarga del cuidador. - Técnicas de relajación y mindfulness aplicadas al autocuidado.
Contenido Adicional
- - Como debe cuidarse el cuidador: reconocimiento del síndrome del cuidador quemado, estrategias de manejo del estrés, importancia del descanso, alimentación y ejercicio, búsqueda de apoyo social y profesional.
¿Qué aprenderá?
- - Reconocer la importancia del autocuidado para la sostenibilidad del rol. - Implementar estrategias para gestionar el estrés y prevenir el agotamiento.
Verbo de Bloom
Criterios de Evaluación
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Paso 2.1: Revise y Corrija el Índice
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