Estación de Trabajo IA
Subtema: "Principios de una Alimentación Variada y Sostenible" (ID: 208)
Paso 1: Verifique los Datos y Asigne un Especialista
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Psicología
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Redes Sociales
Riesgos psicosociales y bienestar
Seguridad Industrial
Tecnología/IT
Tecnologías Limpias
Terapeuta
Urbanístico (Chile)
Especialista
-- Tema primero --
Descripción
Este subtema consolidará el mensaje central del curso: la importancia de una alimentación variada, sin excesos y libre de alimentos refinados y procesados. Se presentarán las Guías Alimentarias para la Población Chilena (GAPs) como un marco de referencia para una vida saludable y sostenible.
¿Qué se enseñará?
- - Cómo aplicar los mensajes de las GAPs en la vida cotidiana. - Ejemplos de alimentos ultraprocesados comunes en Chile y sus alternativas saludables. - Técnicas de cocina saludable y aprovechamiento de alimentos locales.
Contenido Adicional
- - El mensaje fundamental: la mejor dieta es una variada, sin excesos y sin alimentos refinados/procesados. - Guías Alimentarias para la Población Chilena (GAPs): mensajes clave y aplicación práctica. - Importancia de la fibra, vitaminas y minerales de fuentes naturales. - El rol de la actividad física y el bienestar emocional en la salud integral. - Estrategias para una alimentación consciente y sostenible en el hogar y la comunidad.
¿Qué aprenderá?
- - Elaborar un plan de alimentación que priorice alimentos frescos y de temporada. - Identificar y evitar alimentos ultraprocesados. - Integrar la actividad física y el autocuidado en un estilo de vida saludable.
Verbo de Bloom
Criterios de Evaluación
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Paso 2.1: Revise y Corrija el Índice
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Paso 2.2: Contenido Final Generado
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