Taller de Cocina Saludable para el Manejo de Sobrepeso y Diabetes
Postres y Dulces Saludables: Disfrutar sin Culpa
Gabriela Barrera
Título del Subtema
Descripción
Exploración y preparación de alternativas dulces que satisfagan el paladar sin comprometer la salud, utilizando endulzantes naturales y técnicas innovadoras.
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Contenido
- - Alternativas al azúcar refinada: stevia, eritritol, dátiles, frutas. - Recetas de postres con frutas frescas y frutos secos. - Opciones de repostería con harinas integrales y sin gluten. - Chocolate amargo y sus beneficios.
Contenido para Presentación (IA)
¿Qué se enseñará?
- - Cómo usar endulzantes naturales de forma efectiva. - Recetas de muffins de avena y plátano sin azúcar añadida. - Preparación de helados caseros a base de frutas. - Consejos para controlar las porciones de postres.
¿Qué aprenderá?
- - Sustituir ingredientes poco saludables en postres. - Preparar opciones dulces que no eleven bruscamente la glicemia. - Disfrutar de postres de forma consciente y moderada. - Ampliar el repertorio de recetas dulces saludables.
Horas de la Actividad
Teóricas
Prácticas
E-learning
Valor de la Actividad
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